피로

오늘 밤도 늦게까지 스마트폰을 붙들고 계신가요? 아니면 밀린 업무와 과제에 시달리다 새벽녘에야 겨우 잠이 드셨나요? 많은 현대인들이 “잠은 죽어서나 자는 것”이라는 농담 아닌 농담을 주고받을 정도로 수면 부족은 우리 삶의 고질병이 되어버렸습니다. 우리는 왜 이렇게 잠에 인색해졌을까요? 그리고 잠을 포기하면서까지 얻으려는 것은 과연 우리에게 득이 되고 있을까요? 수면 부족, 왜 현대인의 숙명이 되었을까요? 빠르게 돌아가는 … 더 읽기